Bien-être et santé mentale

Tendance santé et bien-être : allez-vous pratiquer le « quit drinking » ?

Dans une ère où le bien-être et la santé mentale sont devenus des priorités plus que jamais, une tendance émergente attire l’attention : le « quit drinking ». Alors que de plus…

Soft evening : la nouvelle tendance bien-être pour l’hiver 2023!

À mesure que les jours raccourcissent et que les températures chutent, l’hiver apporte avec lui l’occasion parfaite de s’immerger dans une nouvelle tendance bien-être : le « Soft Evening ». Cette pratique,…

La nouvelle tendance bien-être qui nous vient de Norvège : friluftsliv !

Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut parfois sembler étouffant, une nouvelle tendance bien-être émerge, et elle nous vient tout droit de Norvège. Le…

Quand les plantes d’intérieur améliorent notre santé mentale…

Au début de la pandémie, de nombreuses personnes ont investi dans l’achat de plantes d’intérieur. Les ventes des plantes ont grimpé en flèche en 2021 et les didacticiels vidéo sur…

Santé mentale : 10 façons de se sentir bien

On estime qu’environ 75 % des personnes atteintes d’un problème de santé mentale ne reçoivent pas le traitement dont elles ont besoin. Le monde est un peu en crise en…

Guide de la pleine conscience : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

La pleine conscience signifie atteindre la conscience de soi et de la réalité dans le moment présent et sans porter de jugement . Cette prise de conscience peut être obtenue…