Dans une ère où le bien-être et la santé mentale sont devenus des priorités plus que jamais, une tendance émergente attire l’attention : le « quit drinking ». Alors que de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur qualité de…
Lire la suiteÀ mesure que les jours raccourcissent et que les températures chutent, l’hiver apporte avec lui l’occasion parfaite de s’immerger dans une nouvelle tendance bien-être : le « Soft Evening ». Cette pratique, qui trouve son inspiration dans la quiétude des soirées hivernales,…
Lire la suiteDans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut parfois sembler étouffant, une nouvelle tendance bien-être émerge, et elle nous vient tout droit de Norvège. Le « friluftsliv », un terme norvégien qui se traduit littéralement par « la…
Lire la suiteAu début de la pandémie, de nombreuses personnes ont investi dans l’achat de plantes d’intérieur. Les ventes des plantes ont grimpé en flèche en 2021 et les didacticiels vidéo sur leur entretien sont devenus populaires. Ce qui a commencé comme…
Lire la suiteOn estime qu’environ 75 % des personnes atteintes d’un problème de santé mentale ne reçoivent pas le traitement dont elles ont besoin. Le monde est un peu en crise en ce qui concerne la santé mentale. Nous devons tous prendre…
Lire la suiteLa pleine conscience signifie atteindre la conscience de soi et de la réalité dans le moment présent et sans porter de jugement . Cette prise de conscience peut être obtenue en mettant en pratique des techniques de méditation particulières dérivées…
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