Réconciliez corps et esprit !
Pour réconcilier l’esprit et le corps, vous pouvez recourir à la Gestalt. Cette thérapie rétablit une vision globale émotionnelle, corporelle et physique. La sophro-analyse privilégie le ressenti.
L'art de guérir naturellement
Découvrez les médecines douces
Des solutions naturelles pour votre bien-être
Prendre soin de soi naturellement
Les remèdes naturels sont des solutions permettant de soulager certains maux du quotidien. Vous pouvez trouver des conseils pour soigner les inflammations, les cicatrices d’acné, embellir vos cheveux, votre visage, votre épiderme… Les articles du site guide-osteopathie.fr vous renseigne sur la chiropraxie, la méthode pilate, les vertus des médecines alternative sur l’arthrose.
Mésothérapie
La mésothérapie est utile pour soigner l’arthrose, les lombaires, la tendinite.
Ostéopathie
L’ostéopathie est une médecine alternative capable de soulager des troubles fonctionnels..
Homéopathie
Ces traitements homéopathiques contiennent des substances minérales, végétales ou animales.
Réduction du stress
Certains exercices et gestes du quotidien vous aident à réduire le stress. Vous pouvez par exemple vous détendre en vous octroyant une journée sans smartphone, tablette et Internet. Parfois, boire de l’eau suffit à atténuer le stress.
Stimulation de la digestion
Évitez les ballonnements, les remontées acides ou les maux d’estomac en pratiquant la sophrologie avant ou après un bon repas. Pour stimuler votre digestion, la sophrologie se base sur la visualisation et la respiration.
Renforcement de l'immunité
Les probiotiques sont des solutions pour renforcer vos défenses immunitaires. Grâce aux remèdes naturels, vous pourrez garder la pêche et soulager les symptômes de la toux, le rhume, la grippe.
Vers un équilibre entre corps et esprit
Amélioration de la santé mentale et émotionnelle
Atteindre une harmonie irréprochable
C’est une des clés pour une bonne santé mentale : le secret pour favoriser le bonheur au travail est d’atteindre une harmonie irréprochable. Pour être plus épanoui, il faut trouver une ligne émotionnelle stable avec les autres, avec soi-même et votre environnement. Un chef d’entreprise doit incarner la bienveillance envers autrui.
Devenez un leader d’équipe accessible, exemplaire et transparent
Incarnez au quotidien les valeurs de l’entreprise
Libérez le plein potentiel de chaque collaborateur
Créez des synergies entre les départements
Conseils pour être bien au quotidien
Méditation de pleine conscience
En pratiquant des thérapies alternatives comme la méditation de pleine conscience, vous favorisez un état mental d’apaisement capable de réduire votre niveau de stress et d’optimiser votre qualité de vie. Cette technique consiste à ressentir ses émotions, ses sensations et ses pensées en rapport avec les odeurs ressenties et les bruits entendus. Le but est de se recentrer sur l’essentiel en libérant votre esprit des pensées néfastes.
Comprendre la démarche naturopathique
Plantes vertes pour votre bien-être
Grâce aux plantes vertes, vous pourrez faire entrer dans votre domicile une verdure bienfaisante et luxuriante. L’anthurium, l’areca, le croton et le cycas sont des plantes bénéfiques pour le moral.
Améliorer la qualité de l’air
Améliorez la qualité de l’air intérieur en la renouvelant avec un système de ventilation performant.
Booster la bonne humeur
Pour booster votre bonne humeur, vous devez réduire les réseaux sociaux, prendre des bains de soleil…
Faciliter la concentration
Pour être efficace au travail, focalisez-vous sur une tâche à la fois. Priorisez vos actions avec une to-do-list.
Micronutrition, le bien-être par l'alimentation
Pour faire le plein d'énergie
Si vous avez du mal à être en forme, consommez des aliments toniques pour faire le plein d’énergie. Parmi ces aliments, il y a les agrumes, les fruits secs, le chocolat noir. Le site santeenergetique.org apporte plus d’infos.
Pour vous faire plaisir
La micronutrition vous préserve des carences causées par l’alimentation moderne. Elle s’adresse aux personnes qui veulent prendre en main leur santé en se faisant plaisir. Cette pratique consiste à prendre des compléments micronutritionnels.